Mi enfoque
Mi enfoque terapéutico está adaptado para atender tus necesidades individuales, y se basa en una variedad de modalidades respaldadas por evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de aceptación y compromiso (TAC), técnicas de atención plena y renegociación de trauma y más. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, problemas de relación, trauma o simplemente busques desarrollo personal, me comprometo a brindarte el más alto nivel de atención y apoyo a lo largo de nuestro viaje terapéutico.
Como un aliado de confianza, creo en el poder de una alianza terapéutica sólida, basada en la confianza, la empatía y el respeto. Tu perspectiva única y tus fortalezas estarán en el centro de nuestro trabajo juntos, a medida que colaboramos para crear cambios positivos en tu vida. Creo firmemente que cada individuo tiene la capacidad de sanar, crecer y llevar una vida plena, y estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing es un enfoque terapéutico que se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente, ayudándonos a liberar las energías retenidas relacionadas con el trauma y promoviendo la curación y el equilibrio en nuestro sistema nervioso.
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de autoregularse y sanarse. Al brindarle al cuerpo la oportunidad de procesar el trauma de manera gradual y respetuosa, podemos experimentar una liberación de los síntomas traumáticos y restablecer la sensación de seguridad y bienestar.
EMDR
EMDR es un enfoque terapéutico que utiliza movimientos oculares o estímulos bilaterales para ayudar al cerebro a procesar los recuerdos traumáticos de manera más saludable. Facilita la disminución de los síntomas traumáticos y promueve la curación emocional, permitiendo que las personas se recuperen de los impactos negativos de las experiencias traumáticas.
Técnicas de regulación emocional y apoyo en mejora de la autoestima en pareja.
Son herramientas que se utilizan para fortalecer la relación y promover la salud emocional individual y compartida. Estas técnicas pueden ayudar a las parejas a manejar las emociones de manera saludable, construir una autoestima sólida y brindarse apoyo mutuo.
Parentalidad positiva
La parentalidad positiva se centra en criar a los hijos con amor, respeto y apoyo. Implica establecer una relación cercana, brindar un entorno seguro y afectuoso, fomentar la autonomía y el desarrollo integral, y establecer límites claros y consistentes. Al practicar la parentalidad positiva, los padres pueden ayudar a sus hijos a crecer y prosperar de manera saludable, apoyando la formación de futuros adultos sanos.
